Archiwum kategorii: Domowe sposoby na piękno

Co jeść,żeby mieć piękną cerę?

Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla urody.   Źródło jest kluczowym elementem. Nie da się zachować zdrowej i promiennej skóry, jeśli od wewnątrz nie dostarczy się jej wszystkich potrzebnych składników. Jakie witaminy, minerały i składniki są niezbędne, żeby mieć piękną i jędrną skórę?

  •  antyoksydanty -grupa różnych związków, witamin i polifenoli.  Ich zadanie polega na „Wymiataniu wolnych rodników”, chronią skórę przed promieniowaniem UV, działają przeciwzapalnie.  Jakie produkty spożywać? Czerwone wino, skórka winogron orzechy ziemne
antyoksydanty

 Antyoksydantami przeciwutleniającymi są:zielona herbata, kawa, kakao, czosnek, jagody acai.

przeciwutleniacze

Źródło;

http://www.poradnikzdrowie.pl

http://zielarniaimbir.blogspot.com/2014/03/jagody-acai-ich-wasciwosci.html

Zabiegi kosmetyczne zimą
Koniecznie !

zima
zima

 

 

 

 

 

 

Regularny peeling całego ciała połączony z masażem i nacieraniem skóry odżywczym olejkiem pozwoli zachować zdrowy koloryt, dopieści skórę i umożliwi prawidłową cyrkulację krwi. Wyjątkowe chwilę, odrobina relaksu, każdemu się przy da a ile korzyści ma twoja skóra!

Zabieg należy powtarzać zimą regularnie, ponieważ warunki pogodowe i sposób ubierania nie sprzyjają skórze – utrudniają jej oddychanie, uniemożliwiają kontakt z niezbędną dawką promieni UV. Jeśli dodać do tego dietę ubogą w świeże warzywa i owoce, to nie ma się co dziwić, że wiosną narzekamy na wypadające włosy, brzydki odcień skóry i ogólne osłabienie.

Twoje stopy, aby były piękne i zadbane latem potrzebują odrobinę pielęgnacji właśnie teraz.  Ściśnięte w ciepłych butach będą z kolei wdzięczne za rozgrzewający masaż, nawilżające maski i regularny peeling zgrubiałego naskórka.

Koniecznie wychodząc w taki mróz nie zapomnij o kremie ochronnym na twarz i dłonie. Ze względu na narażenie skóry  na zmienne warunki termiczne wymaga ona szczególnej uwagi i zadbania o właściwe nawilżenie. Pod wpływem zimna woda z wierzchnich warstw skóry ucieka w głąb, co łatwo zauważymy na dłoniach, które zimą o wiele bardziej wysychają.

Na bieżąco naprawiamy też szkody spowodowane zimnem i wiatrem oraz wilgocią – łagodzimy podrażnienia, zapobiegamy przesuszeniu.

Maski kosmetyczne jaką wybrać?

maseczka kosmetyczna
maseczka kosmetyczna

Jedna  z najstarszych form upiększania. Jest to niezwykle popularny zabieg lub część zabiegu kosmetycznego. Stosowanie ich sprawia, że twoja skóra jest  odpowiednio odżywiona, nawilżona.Maski docierają do głębokich warstw skóry, dzięki temu młode komórki naskórka bogate są w wodę i mikroelementy. Regularnie stosowane pozwoli Ci zachować piękny i młody wygląd twojej cery.

Maski jakie możesz wybrać…? Zapraszam do wpisu 😉

Jak działa maseczka

maseczka kosmetyczna
maseczka kosmetyczna

Działa na skórę bardziej intensywnie niż krem,powinna być stosowana rzadziej tzn. raz dwa rady w miesiącu 🙂 Po nałożeniu maseczki podwyższa się temperatura skóry (powstaje tzw efekt okluzji),poprawia się mikrokrążenie (dzięki temu odżywcze substancje łatwo przenikają przez naskórek). Pod wpływem ciepła rozszerzają się pory skóry wydziela się pot, z którym usuwane są toksyny. W gabinetach kosmetycznych działanie maseczek wzmacnia się ciepłym kompresem. W domu najlepiej na nałożoną grubą warstwę maseczki położyć ligninę,a potem cienką folię spożywczą. To wszystko przykryć ogrzanym ręcznikiem. Po około 15- 20 minutach zdjąć wszystko,a skórę przemyć letnią wodą. W czasie zmywania maseczki pozbywamy się łoju i martwych komórek naskórka. Jeżeli po nałożeniu maseczki,odczujesz się nie pieczenie skóry, jak najszybciej zmyj maskę.

Czarna porzeczka

Jeżeli twój krem, maseczka posiada w swoim składzie czarną porzeczkę to bardzo dobrze 😉 Owoc ten wpływa pozytywnie na żyły i skurcz naczyń krwionośnych, łagodzi podrażnienia, opóźnia procesy starzenia. Działa oczyszczająco na skórę, przeciwzapalnie. Ujędrnia, wygładza i napina. Polecana w pielęgnacji skór suchych i dojrzałych.

czarna porzeczka
czarna porzeczka

Wykonanie domowej maseczki:

1/2 szklanki porzeczki umyj i rozgnieć w  szklanym naczyniu, dodaj 1 łyżkę twarożku,dokładnie wymieszaj. Nanieś na oczyszczoną twarz(omijając okolice oczu) i szyi. Pozostaw na ok. 15 minut. Po tym czasie spłucz wszystko letnią wodą.

Zlikwiduj drugi podbródek

Przyczyny powstawania „drugiego podbródka” są powszechnie znane m.in: brak ruchu, zła dieta, uwarunkowania genetyczne. Defekt kosmetyczny można zaobserwować u obu płuci, Jednak to kobiety częściej sięgaja po różnego rodzaju zabiegi ujędrniające, ostrzykiwania kończac na chirurgi plastyczne. Warto spróbować mniej inwazyjnego sposobu. Proponuje chwilkę ćwiczeń jeżeli będziesz systematyczna gwarantuje szybki i spektakularny efekt, który nic Cię nie kosztuje.

Lwia zmarszczka to nie problem !

Pionowa bruzda między brwiami „lwia zmarszczka”. Powstaje w wyniku częstego marszczenia czoła lub „żywej mimiki twarzy”

Nie musisz sięgać po medycynę estetyczną, aby uporać się z niechcianą zmarszczką. Wystarczy, że znajdziesz 10 minut dziennie na ćwiczenia mięśni twarzy.

Jak wykonywać prawidłowo ćwiczenie przedstawi Patrycja Kondradzka, która jest trenerem Facefitness.