Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla urody. Źródło jest kluczowym elementem. Nie da się zachować zdrowej i promiennej skóry, jeśli od wewnątrz nie dostarczy się jej wszystkich potrzebnych składników. Jakie witaminy, minerały i składniki są niezbędne, żeby mieć piękną i jędrną skórę?
- antyoksydanty -grupa różnych związków, witamin i polifenoli. Ich zadanie polega na „Wymiataniu wolnych rodników”, chronią skórę przed promieniowaniem UV, działają przeciwzapalnie. Jakie produkty spożywać? Czerwone wino, skórka winogron orzechy ziemne
Antyoksydantami przeciwutleniającymi są:zielona herbata, kawa, kakao, czosnek, jagody acai.
Źródło;
http://www.poradnikzdrowie.pl
http://zielarniaimbir.blogspot.com/2014/03/jagody-acai-ich-wasciwosci.html